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深秋季節不同女人對於護膚的三個妙招

  現在是深秋,天氣越來越冷,空氣還很幹燥。當你呆在這樣的環境中時,你皮膚中的水分很快就會流失。沒有水分滋養的皮膚,會變大幹巴巴的。不久寒冷的冬季就要了,如果不及時進行護膚產品的話,皮膚會變得相對更差。所以說,在這深秋季節要及時護膚。深秋季節應該如何護膚呢?以下是一些女性護理皮膚的小貼士。 深秋季節該如何護膚 一、塗抹精華液 很多人洗完臉,塗抹完水乳之後就完事了。如果你想要好的皮膚,不希望皮膚在這個深秋變幹,請務必應用血清。 因為精華素能更好的修複受損肌膚,讓肌膚吸收更多的水分和營養。但是,應該注意的是,皮膚自然油膩,那么不要塗,以免讓皮膚變得更油膩 摩洛哥堅果油 。 二、吃對食物 深秋天氣比較幹燥,刮風的天氣更容易帶走皮膚的水分。為了避免皮膚幹燥,每天多吃水性食物,這樣你的皮膚才能保持水分。同時我們還要多吃富含維生素C的食物,幫助美白皮膚,避免出現皮膚進行沉積導致大量的色素。 另外也可以多吃富含維生素E的食物,幫助延緩皮膚老化。例如,既是水果又是蔬菜的西紅柿,可以通過每天吃一個生西紅柿或煮湯喝來幫助皮膚保濕。 三、注意睡前護膚 睡覺前記得卸妝。接著打濕臉部,在手心上擠上洗面奶,加入工作兩三滴清水,揉搓洗面奶產品之後進行塗抹在臉上。 然後用手指肚擦皮膚,後有豐富的泡沫,用水洗泡沫。洗完臉後在塗抹水乳,為皮膚補水保濕。一定要在睡前洗臉,以幫助修複受損的層,幫助你改善你的皮膚,並保持它遠離幹燥。

女人吸煙危害更大,戒煙更難!但是有三個習慣比吸煙更可怕

  一、抽煙的人一定會短命嗎? 很多人說吸煙對生命和健康有致命的影響,但這其中有什麼聯系呢?事實上,早在20年前,美國疾病控制和預防中心就研究了香煙和預期壽命之間的危險: 每抽一根煙就會縮短生命中的13.8分鍾,雖然這個時間對於生命來說很短,但是每天抽20根煙的人比不抽煙的人少十年壽命,且酗煙患者的危害更大,會縮短23年壽命。 無國界 這個數據就變得相當直觀了,也就是說按照平均長壽的歲數78歲,每天抽20根煙的人平均死亡年齡是68歲左右,甚至更少。 雖然吸煙影響人們的身體健康,但是生命的喪失不僅僅是因為這個原因,大多是由於多種因素的結合,如不規律的工作和休息,不健康的飲食,情緒波動等。 往往有些習慣比吸煙更壞,而同一個人絕對有一些壞習慣,會造成人生大的衰退。 二、這3個習慣比抽煙更可怕 1、久坐 是的,久坐比吸煙危害更大,因為久坐的危害更直接、更迅速。因為長時間保持姿勢,特別是姿勢錯誤,不僅容易引起血液循環阻塞,而且引起頸椎神經壓縮,影響心血管和腦血管的健康,所以長時間坐著絕對是一種健康殺手。 研究表明,久坐一小時相當於縮短壽命21分鍾,比吸煙還嚴重。 2、愛吃肉 肉食動物比素食動物進行身體發展情況更強壯,但是我們一味的只攝取動物相關蛋白,只會造成腎髒疾病負擔過重。因為腎髒是分解蛋白質的重要器官,如果攝入量過大,會導致腎髒不能正常排泄,影響腎髒修複。肉食愛好者被建議適度地用植物蛋白替代動物蛋白,這可以平衡身體的代謝問題。 3、愛喝碳酸飲料 碳酸飲料是上個世紀的錯誤發明,雖然它可以滿足人體的一些舒適性,但它對身體的危害比想象中的要大。碳酸飲料在引起免疫細胞老化的同時也會引起人體糖化現象,不僅容易面對衰老,而且會引起新陳代謝遲緩,影響健康。 三、補充閱讀:女人吸煙危害更大,戒煙更難 女性和男性的生理結構差異很大,導致代謝和激素不同。女性中醫陰性,代謝功能比男性慢。所以,同一種毒素在男女之間的差異是不同的。男性相對更容易排泄,而女性需要更長的時間代謝和修複。 無國界 香煙中的尼古丁不僅對患者肺氣腫和支氣管炎有很強的影響,還對肺功能有極大的破壞性。一項研究發現,吸煙的女性患動脈粥樣硬化、冠狀動脈疾病、主動脈瘤和中風的幾率是男性的兩倍。 而且對於女性的精神生活壓力比男性大,更容易可以借助吸煙的方式來緩解工作壓力,一旦網絡成癮,想要戒掉很難,就算戒煙也更容易出現反複,不容易實現