愁眉苦臉 保持良好的情緒可以使你的皮膚更加光滑和年輕。如果你經常因為一些事情而難過或不開心，不僅會減緩你體內的新陳代謝，導致便秘和痤瘡，還會長皺紋。想抗衰老，就要經常笑。 通宵上網。 通宵對女性傷害很大。如果加上網絡，對皮膚的傷害會更大更嚴重。一般來說，女生最好在11點前睡覺，這樣可以睡個美容覺。如果不想變老，趕緊准時睡覺 秀碧除疤貼 。 經常曬太陽。 許多MM喜歡曬太陽，尤其是冬天。但不能因為是冬天就忽視防曬措施哦，防曬霜還是要擦的。 抽煙喝酒 品嘗小紅酒是可以的，但多喝對身體不好。喝酒會減少皮膚水分，吸煙不僅會危害身體，還會提前衰老。 誇張的表情。 誇張的表情會加深臉上的皺紋，所以一切都要冷靜，做淑女更有愛心。 馬虎卸妝。 許多JMS喜歡為自己花上精致的妝容，向別人展示自己最好的一面。但是不要忘記，精致的妝容背後還是認真仔細的卸妝。使用洗面奶和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦! 不要碰果蔬 有些人喜歡吃辣，燒烤，KFC，MC，但是你有沒有想過這些刺激性的食物對皮膚非常有害?因此想要美麗就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不要挑食 抗衰老精華 。 不吃垃圾食品。 最近的研究發現，用全麥食品和高蛋白食品代替加工碳水化合物的人更不容易長痘痘。原因是:高血糖指數的食物會導致血糖升高，刺激胰島素分泌，而胰島素會刺激男性激素分泌油脂，使皮膚容易長痘痘。 精選文章： 女性のための最も効果的なアンチエイジング方法です 男性のアンチエイジングのための健康法です 男性抗衰老的最佳方法